级别:初学 / 零基础
本次教学内容:八卦定式八掌 / 形意五行拳
活动描述:
梁派八卦掌,起源于清朝末期,由八卦掌宗师梁振蒲所创。梁振蒲师从董海川,深得八卦掌之精髓,并将所学技艺发扬光大,形成了独特的梁派八卦掌。该流派以圆转走化、步法灵活、手法迅猛、身法协调著称,注重内外兼修,融养生与技击于一体。梁派八卦掌强调“形随意动,意领形随”,主张以静制动,以柔克刚,体现了中华武术的哲学思想。
八卦掌全部教学内容:
●基础套路:
○定式八掌
●进阶套路:
○老八掌
●高级套路:
○八卦连环掌
○八卦六十四手
尚式形意拳,尚云祥先生是形意学第四代(从李洛能算起)传人,为北京独撑心意门户的技击大师。 尚派形意为形意巨子尚云祥所传,因其练法独特,与世间流行的形意拳多有不同之处。尚云祥的崩拳驰名武林,与郭云深一样,被时人称为“半步崩拳打天下”。
形意拳全部教学内容:
●基础套路:
○形意五行拳-单式
○形意五行连环拳
●进阶套路:
○形意十二形拳-单式
○形意八式连环拳
场地介绍:
景山街道市民文化中心(又名“美后肆时”)是北京老城区最大的基层公共文化场所。是美术馆后街地铁8号线盾构工程腾退后新建落成的地标级公共文化场馆。
从地铁南锣鼓巷站(6号线,8号线)F出口走路仅需10分钟。
活动场地位于美后肆时B2层的美体馆,面积305平方米,可容纳50人。室内更衣室,空调,镜子、体操杠等设施齐全。
教练团队:
首席教练:刘通九,八卦掌第六代传人(“强”字辈),赵氏擒拿第三代传人(“利”字辈)。习武 10 余年,多次在省级和全国武术比赛中获奖。擅长八卦掌拳械,形意拳,擒拿等。有多年武术教学经验。
地图指导:
地铁:南锣鼓巷站B出口或F出口 + 步行10-15分钟
公交:宽街路口东 + 步行8-10分钟